Dans mon accompagnement, je peux vous proposer de travailler avec des supports artistiques tels que la peinture, le pétrissage de l’argile, le collage, l'écriture et le corps. 

Plutôt ​que d'essayer de comprendre les créations et de les interpréter, je vais vous inviter à observer, à décrire, à ressentir et à imaginer… C'est l'expérience du vécu dans le processus de création qui est important et pas le résultat en lui-même. 

En début de séance, on va prendre un moment d’échange où vous pouvez me partager comment vous vous sentez et s’il y a quelque chose que vous souhaitez explorer. On procédera à l'activation et l'éveil du corps afin de rentrer en contact avec lui et de se débarrasser des défenses rationnelles.  On continuera l’exploration en amplifiant ou en transférant le mouvement aux différentes médiations artistiques. C’est la partie expressive de la séance : c’est un moment entre vous, la médiation et votre création, sans finalité artistique ou esthétique mais seulement avec l’objectif de vivre, de sentir et de vous exprimer à travers la médiation. Une fois la création finie, on va observer et explorer le résultat, le questionner, lui donner vie à travers le dialogue… On procédera à un moment d’échange entre vous, votre création et moi-même en faisant attention à vos ressentis, vos émotions, votre corps et vos pensées dans l’ici et maintenant. La séance se clôt par un moment d’assimilation de l’expérience, l’objectif n’étant pas de trouver des solutions, mais de gagner en conscience et bien-être. 

Une séance d’art thérapie dure environ 1h20. La durée de l’engagement avec les médias artistiques est de minimum 10 séances. Tous les matériaux sont fournis.